Как да се справим с тормоза на работното място

Според конгреса на Trades Union, на всеки три души във Великобритания се е налагало да се справя с тормоза по време на работа. Проучванията показват също, че жените са най-големите жертви на това поведение с огромни 34 на сто, казвайки, че са били тормозени от колеги и дори по-често от мениджъри. Това, което е видно от тези цифри, е, че тормозът е по-често срещано явление, отколкото бихме искали да признаем и независимо дали в момента сте жертва на тормозното поведение или се притеснявате, че може да бъдете в бъдеще, трябва да се научите как да справете се с него.

По-долу сме съставили ефективно ръководство, което ще ви отведе от признанието, че ви тормозят, за да разберете как да се справите с него.

Разберете, ако ви тормозят

Не всички отношения с колегите са хармонични. Всъщност по-голямата част от хората в работната сила съобщават, че имат негативни чувства към поне един човек в офиса. И естествено е да се чувстваш така; принудени сме да прекарваме по 8+ часа на ден в неотложна среда с хора, които едва познаваме и / или разбираме.

Това, че не харесвате вашите колеги, не е проблем сам по себе си. Проблемът започва, когато това поведение стане обидно. Това не означава, че всички, които не се разбирате, ще се опитат да ви тормозят, но има голям шанс хората, които се чувстват конкурентоспособни към вас, в един момент да се опитат да ви омаловажават и да ви малтретират.

Често виновникът е мениджърът, който, бидейки в състояние на власт и не знаейки как да се справи, се обръща срещу конкретни индивиди и превръща живота им в жив ад. Друг път проблемът е в колегите, които ще се опитват да ви подкопават на всяка стъпка.

Ето няколко признака, че наистина сте тормозени по време на работа:

  • Вербална злоупотреба : викане, призоваване на име и т.н.
  • Отделяне на вина и критика : Вашият колеж (и) обичайно се обръща срещу вас винаги, когато нещо се обърка и обвинява всичко върху вас.
  • Изключване от фирмената дейност : Не сте поканени на излети и събития, организирани от вашия екип.
  • Всеки тип действия, предназначени да ви унижат : Включване на многократни практически шеги и разпространение на слухове за вас.
  • Физическа агресия : Включително нежелано докосване.
  • Отказ от годишен и отпуск по болест : Това е често, когато тормозът идва от управителя; поставянето под въпрос на всяка отпусната болест също е често срещано.
  • Неоправдано увеличаване или намаляване на натовареността : Отново, когато тормозът идва от мениджъра.
  • Микро управление: Включва използването на определени политики срещу вас и никой от останалия персонал.

Научете за вашите права

Обединеното кралство няма закон, който да защитава служителите от тормоз. Въпреки това може да се предприемат съдебни действия срещу тормоза, както е дефинирано в Закона за равнопоставеност 2010 г. Този закон защитава служителите от дискриминация на работното място. Това са характеристиките, които са защитени от закона:

  • възраст
  • Да бъдеш или да станеш транссексуален човек
  • Да сте женен или в гражданско партньорство
  • Бременност или отпуск по майчинство
  • инвалидност
  • Раса (включително цвят, националност и етнически или национален произход)
  • Религия (вяра или липса на такава)
  • секс
  • Сексуална ориентация

Ако не можете да решите проблема неофициално (като разговаряте с мениджъра, отдела по човешки ресурси или представител на профсъюзите), законът предлага да направите официална жалба, като използвате процедурата за подаване на жалби от работодателя си.

Ако никъде не ви стигне, можете да предприемете съдебни действия в трудов съд.

Разправи се с побойника

Агресивното противопоставяне на побойника не винаги е най-добрият план за действие, главно защото това ще засили агресивното им поведение. Ако смятате, че можете да разсъждавате с тях, трябва да го опитате, но често е по-добре да съберете доказателства за тяхното поведение и да вземете своите заключения на управление.

Ето някои от най-добрите съвети за справяне с насилието:

Обяснете как влияят върху работата ви

Понякога хулиганите просто трябва да бъдат извикани, за да осъзнаят какво правят. Не че това оправдава поведението им, но може да ги накара да спрат, без да се налага да предприемат нещата по-нататък. Така че, попитайте ги за минута и обяснете как те принуждават да губите време.

Посочете тяхното поведение

Да се ​​изправите срещу насилието може да бъде много тежко и страшно, но не е нужно да го правите, като демонстрирате подобно поведение. Всъщност понякога най-ефективният начин да се справите с побойник е да посочите, че те тормозят. Така че, следващия път, когато те словесно те малтретират, повторете думите си под формата на въпрос и напуснете стаята. Правейки това многократно, често може да накара побойника да отстъпи.

Води дневник

Дневник може да ви бъде полезен, когато поемате въпроса пред властите. Това може по същество да докаже честота, модел и ескалация на поведението на побойника, поради което трябва да съхранявате подробни данни за време, места и точно формулиране.

Намерете съюзници

Хулиганите обикновено не се избират само от един човек. Всъщност те обикновено имат история на тормоз над различни индивиди и е важно да намерите тези хора и да се обедините с тях. Ако проблемът е мениджърът, няма да е трудно да се намерят други жертви, защото мениджърите са склонни да тормозят хората безразборно. Ако е колега, който е побойник, може да е малко по-трудно да накарате хората да признаят, че са тормозени, но вие ще можете да ги помогнете, ако разберете, че трябва да се изправите срещу побойника.

Изградете система за поддръжка

Да бъдете тормозени може да бъде изпитателно време за всеки, затова е важно да се изгради система за поддръжка както у дома, така и на работното място. Говорете с приятелите и семейството си за проблема и не се опитвайте да се скриете. Не забравяйте, че не правите нищо лошо и че побойникът трябва да се срамува.

Говорете с шефа си

Колкото и да се опитвате сами да разрешите проблема, има голям шанс да не успеете да го направите. Така че, ако ситуацията стигне до момент, в който вашето здраве и работа страдат, тогава трябва да предприемете по-екстремни мерки и това означава да говорите с шефа си. Ако вашият шеф не желае да помогне за ситуацията или твърди, че не могат да направят нищо, трябва да ги информирате, че планирате да говорите с ВП и че правните действия са път, който обмисляте.

Говорете с HR

Ако никоя от горепосочените препоръки не е помогнала, тогава е време да предприемете по-сериозни действия и това означава, че трябва да се насочите към HR. Вземете доказателства за поведението на побойника и подайте официална жалба. След това HR ще трябва да разследва и да предприеме действия срещу насилието. Имайте предвид, че това може да бъде особено стресиращо време за вас, но трябва да бъдете търпеливи.

Промяна на работни места

За съжаление оплакването ви може да се обърка и никога няма да получите резултатите, на които се надявате. Ако това се случи, тогава трябва да сте готови да смените работата. Не забравяйте, че смяната на работните места не е да се откажете или да се поддадете на побойника, а по-скоро, че е интелигентното решение да вземете за вашето здраве и благополучие.

Да бъдете тормозени по време на работа може да бъде вредно за вашето здраве и следователно трябва да бъде ваш приоритет да спрете това поведение. Говорете и не забравяйте, че по този начин вероятно помагате на другите, които страдат от ръцете на същия човек.

Били ли сте били тормозени по време на работа? Уведомете ме в секцията за коментари по-долу.

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here