Физическата подготовка е работа, която изисква всеотдайност, дисциплина и обилно количество енергия. Така че, ако мисълта да прекарате часове изпотявайки се във фитнеса и да мотивирате другите, ви вдъхновява, ето списък на стъпките, които трябва да предприемете, за да сбъднете мечтаната си работа.
Ето как да станете личен треньор.
1. Изследвайте професията
В днешно време физическото здраве се цени повече от всякога, особено със социалните медии, които правят хората по-съзнателни за това как изглеждат (виж също: #gainz). Но има и повишена оценка за физическата годност и как тя може да ви бъде от голяма полза във всички останали аспекти на живота ви.
Това, което някога изглеждаше като бърз стремеж към суета, сега е съществен навик в начина на живот, поради което да станеш личен треньор днес не е само добър избор, а и умен.
По-долу е представен преглед на точно този вълнуващ път в кариерата.
Описание на работата
Основната функция на личния треньор е да мотивира, напътства и помага на клиентите си да постигнат своите здравословни цели чрез подходяща инструкция за диета и упражнения. Техните задължения включват:
- помагайки на клиентите да определят и постигат своите фитнес цели
- осигуряване на клиентите на правилните рутинни упражнения и диета
- демонстриране и подпомагане на клиентите как правилно да изпълняват упражнения, за да избегнат наранявания
- проследяване на напредъка на клиентите и промяна на техния режим на упражнения, както сметнат за добре
- даване на честна обратна връзка с клиентите
- предоставяне на първа помощ, ако и когато е необходимо.
Основни умения и качества
Личните треньори споделят специален набор от умения, които ги правят страхотни в това, което правят. За да проверите дали сте подходящ за работата, уверете се, че притежавате повечето или, още по-добре, всички от следните умения и характеристики:
- дисциплина: личните треньори трябва да демонстрират дисциплина, за да спечелят уважението и доверието на своите клиенти. Ако те не са достатъчно дисциплинирани, за да се придържат към собствения си режим на хранене и упражнения, те няма да могат да го направят за други.
- търпение: не е рядкост клиентите да изневеряват на рутинните си упражнения и обвиняват личните си треньори, че не виждат резултати. Важно е личните обучители да имат достатъчно търпение, за да се справят с подобни ситуации и по-важното - да не се отказват да им помогнат да постигнат своите здравни цели.
- честност: макар че ще бъде по-лесно да играят „Нови дрехи на императора“ и просто да кажат на клиентите какво искат да чуят, личните треньори трябва да са честни с отзивите си, когато става въпрос за напредъка на клиентите им.
- умения за водене на преговори: ще има моменти, в които клиентите ще се опитат да изпробват допълнителен набор от най-различни предложения; от личните треньори зависи да продължат да ги мотивират, като излязат с добър компромис.
- умения за работа в мрежа : за да спечелите прехраната като личен треньор, трябва да имате силна мрежа, която ще ви осигури достъп до потенциални клиенти. Запомнете: колкото повече клиенти имате, толкова по-добре.
- комуникационни умения: за да постигнат ефективно здравните цели на своите клиенти, е важно личните обучители да могат да общуват ясно с клиентите си.
- умения за управление на времето: личните обучители трябва да могат да жонглират натоварените си графици, особено ако имат многобройни клиенти, на които се грижат.
Работно време и условия
Личните обучители обикновено имат гъвкав график, така че да могат да заобиколят наличието на своите клиенти. Повечето от тях обаче избират да работят в търговски зали, за да гарантират, че имат регулярна заплата всеки месец. Работното време като цяло е добро, но може да бъде и нестабилно, особено ако клиентите работят по много различни графици.
Перспективи за заплата
Според PayScale, личните обучители могат да печелят средна заплата от 19 458 британски лири (25 723 долара) годишно. Тази сума може да се увеличи в зависимост от броя на клиентите, които те могат да задържат.
2. Вземете квалификации
Личните обучители трябва да имат най-малко образование в средното училище, след което се изисква да преминат специализирани курсове и да бъдат сертифицирани от акредитирана организация. Личните обучители също трябва да са квалифицирани да оказват първа помощ.
В зависимост от това какъв личен треньор искате да бъдете, обикновено във Великобритания има два курса, които можете да вземете. Първият е курсът за фитнес или фитнес инструктор, който се използва от лични треньори от ниво 2. Те се отнасят за тези, които са квалифицирани да работят като инструктори във фитнес залата в различни видове фитнес заведения.
Първият курс обикновено е отправна точка за повечето здравни специалисти, които искат да преминат към лично обучение. Междувременно вторият е курсът за личен треньор, който е за лични треньори от ниво 3. Те се отнасят за тези, които желаят да работят по свое време и да изграждат собствена клиентела. И двата курса са широко достъпни чрез акредитирани колежи и частни обучители.
САЩ имат подобни изисквания, но не е задължително да разделят нивата на личното обучение на две. Вместо това те предлагат специални сертификати в зависимост от конкретния тип обучение, върху който искате да се концентрирате. Например, ако искате да бъдете личен треньор за спортисти, тогава можете да вземете специален курс по лека атлетика и спорт.
Независимо какъв личен треньор искате да бъдете, най-важното е да се уверите, че сертифициращата организация е акредитирана, за предпочитане от Националната комисия за сертифициращи агенции (NCCA).
3. Заземете първата си работа
След като се сертифицират, повечето новоотсечени лични треньори се присъединяват към местния фитнес, за да намерят общност и да създадат мрежа от потенциални клиенти. Добра практика е и за това, когато започнете да правите свои собствени сесии един на един.
Ако искате да увеличите шансовете си да бъдете забелязани, може да помислите да станете член на професионални организации като Регистър на професионалисти по упражнения (REPs) или Национален регистър на личните треньори (NRPT).
Подобно на Обединеното кралство, повечето лични треньори от САЩ също започват, като се присъединят към търговски фитнес, където могат да се срещнат с клиенти. Те също имат професионални групи като Съединените щати Регистър на професионалисти по упражнения (USREPS), към които можете да се присъедините, за да подобрите още повече кариерните си аспекти.
Друг гладък трик, който можете да използвате, е да публикувате свои или ваши клиенти (с тяхно съгласие, разбира се) преди и след снимки. Не само, че е чудесен начин да създадете свой собствен портфейл, но също така е просто и ефективно средство да се пазарите в социалните медии.
4. Развийте своята кариера
Ако сте от Обединеното кралство, един от най-добрите начини да развиете кариерата си е да се запишете в курс за продължаващо професионално развитие (CPD). Подобно на това как САЩ имат специални курсове, тези програми са предназначени да подобрят и разширят познанията си, така че да можете да станете експерт в конкретна област.
Например, един от най-популярните видове упражнения в днешно време е колоезденето на закрито, но не всички лични треньори са способни да го учат. Като вземете курс за CPD, не само увеличавате набора си умения, но и увеличавате максимално своя потенциал за печалба.
Можете също така да искате да инвестирате в собствено оборудване, за да обслужвате по-добре клиентите си. Не е необходимо да е голямо или скъпо; можете да започнете с нещо толкова просто като топка за упражнения или гир. Важното е да продължите да инвестирате в занаята си, за да не останете никога назад.
И накрая, можете да развиете кариерата си, като изминете допълнителната миля за вашите клиенти. Дори когато вашите сесии приключват, поддържайте връзка с техния напредък и предлагайте подкрепата, от която се нуждаете, без да зареждате. Това ще ви помогне да се откроите от останалите лични обучители там. В края на краищата, вашето истинско желание да помогнете да подобрите живота на другите, които сте се включили в тази кариера и няма по-добър начин да го покажете от това да сте искрени.
Сами ли сте личен треньор? Споделете собствените си съвети как да постигнете напред в секцията с коментари по-долу.
