5 причини защо да останете спокойни под натиск ще ви направи успешни

Хората, които са в състояние да останат спокойни под натиск, ще увеличат шансовете си за успех и постигане на целите си. Хората, които поддържат спокойна психическа перспектива, докато са в хаотична ситуация, могат да видят отвъд хаоса и да намерят решение. Според проучвания, завършени от Talent Smart, 90% от най-добрите изпълнители на работното място имат висок коефициент на EQ или емоционална интелигентност. 58% от работата ни се базира на нашата EQ. По принцип нашата емоционална интелигентност е колко ефективни сме в поведението и реагирането по зрял начин, както и способността ни да обработваме правилно обстоятелствата около нас. Част от високото ниво на EQ включва способността ни да оставаме спокойни, когато сме под натиск. В тази статия ще бъдат разгледани 5 причини, поради които запазването на спокойствие в тези ситуации под налягане ще ви направи успешни.

1. Развивате търпение

Една от причините да останете спокойни под натиск може да ви направи успешен е, че се научите как да развивате търпение. За успешен професионалист търпението е изключително важно да ви помогне да се справите ефективно с кризисни ситуации и да превъзхождате всички препятствия, които ви предстоят. Помислете за следния фактор за това как се развива търпението чрез стресова ситуация.

  • Действителният акт на спиране да дишате дълбоко помага на тялото да намали нивото на стрес и сигнализира на мозъка ви да знае, че трябва да декомпресирате и да се успокоите. След като изпратите този сигнал до мозъка си, той алармира останалата част от тялото ви да се отпусне. Ако обаче сте изпаднали в паника и не сте спокойни, сърдечната честота и дишането се увеличават и кръвното ви налягане се повишава. Тези неща могат да започнат да се забавят обратно до нормално темпо, докато започнете да успокоявате дишането си.

2. Развивате оптимизъм

Оставането спокойно под натиск също може да ви направи успешни, защото развивате оптимизъм. Наличието на оптимистични перспективи е друго важно качество на ефективен лидер. Успешните хора виждат сребърната подплата във всички ситуации и осъзнават, че оптимизмът е безценна част от мотивирането им, техните колеги и служители да успеят.

  • Хората, които остават спокойни под натиск, са разбрали, че съсредоточаването върху положителните неща ще им помогне да освободят стреса, докато са в негативни ситуации. По време на стресова ситуация негативните мисли работят само за повишаване на нивото на стрес и това не е добре за тялото ви или е полезно при вземането на ефективни решения. Фокусирането върху положителните мисли ще помогне за намаляване на нивото на стрес и ще ви запази по-оптимистично.

3. Елиминирате негативното саморазговор

Друга причина, поради която да останете спокойни, може да ви направи успешни е, че елиминирате негативната самостоятелна беседа от живота си. Ако погледнете успешните хора, те не позволяват на отрицателната саморазговор да нахлуе в живота им. Тези хора са постигнали своето ниво на успех, като са се съсредоточили върху позитивната самостоятелна беседа като безценно средство за мотивиране на тях и членовете на екипа им към успеха.

  • По време на стресови ситуации хората, които остават спокойни, са в състояние да елиминират негативната самостоятелна беседа и да се съсредоточат върху успокояването на тялото си, като се съсредоточат върху положителната самостоятелна беседа. Тези хора не се фокусират върху всички катастрофи, които биха могли да настъпят, но все още не са. Те не поляризират всичко и виждат всички обстоятелства като положителни или отрицателни. Те знаят как да намерят средната позиция в ситуации и да балансират реалността с надежда за бъдещи промени.

4. Развивате позитивен начин на мислене

Успешните хора имат позитивно мислене, което ги тласка напред към непрекъснато опити да мислят извън рамките и да намират иновативни решения на проблеми и проблеми на работното място и в бизнеса си. Да останеш спокоен под натиск може да те направи успешен, тъй като развиеш позитивно мислене чрез стресовите си преживявания.

  • Успешните хора знаят как да пренастроят мисленето си, така че ситуациите да не ги разкъсват, а да ги правят по-силни личности. Те са в състояние да се справят с негативните ситуации, тъй като не се фокусират само върху това, което се обърка, но и се стремят да намерят това, което е наред. Те не стават жертви на обстоятелствата, а по-скоро стават победители на собствената си истинска реалност.

5. Вие ставате отбор играч

Крайната причина да останете спокойни по време на стресова ситуация може да ви направи успешен е, че ставате екип играч. Да бъдеш играч в екип и да умееш да работиш добре с другите и да изграждаш екип е едно важно качество на успешния човек. Знанието как да взаимодействате ефективно с различни видове хора и да помогнете на всички да се свържат добре помежду си, може да ви помогне да постигнете страхотни неща на работното си място или в бизнеса си.

  • Спокойните хора не бягат наоколо като пиле без главата му по време на криза. По-скоро те са съсредоточени и могат бързо да оценят ситуацията и да установят какво могат да направят, за да постигнат положителна промяна и от какво се нуждаят от помощ при осъществяването им. След това тези лица делегират стъпки за управление на кризи на други и помагат на всеки да го направи чрез стресовата ситуация.

Вие сте типът човек, който може да остане спокоен, докато изпитва криза? Защо мислите, че запазването на спокойствие под натиск може да ви направи по-успешни?

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here